Yoga Artis fonctionne depuis plus de 20 ans, différents professeurs se sont succédés.

Cette activité est issue de l’extension du théâtre, en venant le compléter par l’envie d’un épanouissement personnel, sans enjeu ni performance physique.

Le YOGA, tradition ancestrale qui nous vient de l’Orient , aurait pris son origine il y a 2500 ans avant JC. Mais qu’est-ce que le YOGA ? Que nous apporte-t-il à nous, occidentaux d’aujourd’hui?

Il est vrai que notre vie moderne nous pousse toujours à faire plus, à vouloir plus, amène stress, angoisse, fatigue nerveuse, problème de sommeil, mal au dos…

Alors, que l’on soit jeune ou moins jeune, souple ou moins souple, dans le respect de soi, le YOGA est ouvert à tous et nous invite à mettre plus de CONSCIENCE dans notre corps, notre respiration, notre comportement: c’est un ART DE VIVRE. C’est au travers de postures, de souffles, de relaxations et méditations qu’il amène tout notre ETRE vers un bien-être physique et mental.

Les ateliers

Ces cours s’adressent aux adultes, avec le choix de participer soit à une séance hebdomadaire, soit aux deux ou trois séances pour le prix de la cotisation trimestrielle.

Les cours sont assurés par Delphine Girardi le lundi et Pierre Rigal le jeudi.

Lundi 12h-13h15 salle Lavat Lévignac ; mardi 20h30-21h45 et jeudi 19h-20h15 ancien centre de  loisirs Lévignac 

Venez découvrir les bienfaits du yoga: souplesse, détente, harmonie du corps et de l’esprit.

Nous vous proposons 2 séances d’essai avant de vous engager.

Matériel nécessaire  : tenue souple, tapis de sol, couverture (pour relaxation et l'assise). Se munir d'un certificat médical pour l'inscription.

Delphine Girardi

Professeur de Hatha yoga.

Présentation

Pierre Rigal

Professeur de Natha Yoga.

Présentation

Les stages

Deux stages d’une demi-journée sont proposés cette année à nos adhérents mais aussi aux personnes extérieures ayant déjà pratiqué le yoga. Ils sont animés, comme les ateliers hebdomadaires par Delphine Girardi ou Pierre Rigal.